סיסמתך תשלח אליך בדואר אלקטרוני

קמפייו טחינה בארכה 2

מאת: תמיר ילינק | 9 בינואר 2019

שני קידר כהן

 

אורי אנקווה

 

 

מינור בן דוד

 

אלין מידורבסקי

אפרת רוזנברג

 

שביט בר אור

 

View this post on Instagram

Vegan dessert 😍 (Tahini and dates ) Lately I’ve been eating mostly vegan And a lot of people asking me If I’m not afraid to lose my muscles … My goal is to be inspiration For all the athletes out there…that not put their values in the first place and afraid to “lose” gains.. To show you that- You CAN Be VEGAN And still have GAINS ! כשאני חייבת משהו מתוק ובריא שיתן לי אנרגיה בין האימונים אני מכינה לי כדורי תמרים קוקוס וטחינה. קיבלתי טחינה בבקבוק לחיץ ואני לא סתם אומרת זה באמת הרבה יותר נוח לשימוש לסלטים לרוב אני משתמשת בטחינה בארכה בטעם לימון ושום , ולקינוחים בשומשום מלא. – מקור עשיר לחלבונים, פחמימות, סיבים תזונתיים, שומנים טובים, ויטמינים ומינרלים…:) @baracke.il #טחינהבארכה #מברוכ_על_הבארכה #fit #Vegan #vegetarian #abs #fitness #motivation #health #healthy #lifestyle #food #foodporn #redhead #redhair #gingerhair #gingerhead #inked #ink #tattoogirls #tattoo #veganfood

A post shared by Shavit_Bar_Or (@shavit_bar_or) on

גיל אשכנזי

ענבר אלכסנדרון

View this post on Instagram

Tahini is good for you😋 #thini#wholefood @baracke.il . . . . . . כטבעונית , טחינה נותנת לי מענה לחלבון מלא , לשומן מזין , סידן זמין והיא באה לי בטוב בכל ארוחה . ‎על הסלט ,כממרח , בתבשילים ועכשיו שיש אותה מתובלת עם שום לימון , גולמית עשויה משומשום מובחר , אני נהנת לאכול אותה גם ככה כמו שהיא ! ‎יש לה לגמרי מרקם קטיפתי מעודן , ערך תזונתי מאוד גבוה ואני פשוט מרגישה ויודעת שהגוף שלי מקבל ממנה את כל הבארכה 🙏💪🏻😋 #מברוכ_על_הבארכה#טחינהבארכה#טחינהגולמית #טחינהזההחיים#טחינה#vegan#plantbased

A post shared by Inbar Alexsandrin (@inbar_alexsandrin) on

עדי גולן

 

שמרית שבתאי

 

יאנה חיטוביץ’

 

טל שדה

 

לירן רוזן

ג’קי אזולאי

יעל לבקוביץ

לירין חסון

 

תמר שילון

View this post on Instagram

האתגר- ✔️להקפיד על תזונה ✔️לאכול לחמניה בדיאטה ✔️להוריד פחמימות ✔️לאכול שומן איכותי ✔️פתרון ללא גלוטן ✔️עשיר בחלבון זה הזמן לנסות לחמניות טחינה . הפעם כדי לחסוך התעסקות עם טחינה גולמית מהמקרר ( כזאת שהשומן נפרד מהמסה וקשה לערבב) ניסיתי את הטחינה הזאת של בראכה. יצא מעולה ובהחלט סגר פינה לארוחה קלילה. ניתן להקפיא ולהפשיר על השיש בשקית ניילון. הכנה סופר מהירה -שווה לנסות . #ללאגלוטן#לחמניותטחינה #מברוכ_על_הבארכה #טחינהבארכה @baracke.il מוזמנים לנסות ולתייג אותי #שייפפטיסייר #תמרשילוןמאפים ערך תזונתי בתמונה השניה

A post shared by Nutritionist & Pastry Chef (@tamar_shilon) on

מייק אופיר

 

איילת אמסלם

אמה בוניאן

 

לינוי לצרס

פול טשיגאן