מחקרים חושפים: בילוי יום בחוף הים משנה את המוח שלנו

הלידרים מאת: הלידרים

אלא אם כן אתם ממש טיפוסים של בית, אין משהו יותר מרגיע ואמיתי מללכת לחוף הים

רובנו נעדיף לבלות יום בחוף הים מאשר תקועים במשרד מאחורי מסך מחשב. אבל האם אי פעם חשבתם על איך הים באמת משפיע עלינו?

זה ברור שבילוי בחוף הים יכול לשנות את מצב הרוח שלנו, אבל הם זה גם משנה את מצב המוח? האם זה יכול לשפר את מצב הבריאות הנפשית הכללי ולעשות אותנו שמחים יותר?

הים הגדול הוא בעל עוצמה, בכך אין ספק. אבל עד כמה עוצמתי הוא?

Big Ang Drinking Gif By RealitytvGIF - Find & Share on GIPHY

מה המדע אומר? האם בילוי בחוף הים יכול להועיל לנו?

ישנן עדויות מדעיות שתומכות בתאוריה שבילוי בחוף הים יכול לשנות את המוח שלנו, לטובה.

קודם כל בילוי בחוף יכול לעזור לדכאוניים בינינו

Daytona Beach Summer GIF - Find & Share on GIPHY

מחקרים מראים שרעש הגלים והשקט מצד שני בחוף בעלי איכויות מדיטטיביות שעוזרות להרגעה.

הכחול שבחוף מעודד יצירתיות

Overthinking Nuclear Explosion GIF by franciscab - Find & Share on GIPHY

כתב עת שעוסק במדע מתקדם פרסם כי שהות בחללים כחולים עוזרת לפיתוח היצירתיות. בנוסף נמצא שאצל רבים מבני האדם הצבע הכחול מתקשר לרגשות של רוגע ושלווה. בהייה בים הכחול ממש משנה את המוח שלנו ומכניסה אותו למצב רגוע ומדיטטיבי.

אפילו הריח של הים מרגיע

Calm Beach GIF - Find & Share on GIPHY

המדענים טוענים שזה קשור ליונים שליליים (אטום או מולקולה שנושאים מטען חשמלי) שאנחנו מעכלים בחוף הים. התרפיה הזאת יכולה לעזור בטיפול בהצטננות עונתית ועוד.

ומה עם החול?

Lilo And Stitch Sand GIF - Find & Share on GIPHY

מחקרים מראים שהחול החם גם מרגיע ומאזן. מומחים ממליצים לשים את הרגליים בחול כאשר הולכים לים. אנחנו כבר התחלנו לחכות לפתיחת עונת הרחצה.